Beschrijving
Stel je voor hoe je elke nacht opnieuw een kwaliteitsvolle slaap zou hebben. Hoe fantastisch goed zou je je voelen tijdens de dag? Je geheugen en je gezondheid gaan met sprongen erop vooruit zonder te spreken van je relaties. Wist je dat je kans op vroegtijdig overlijden een heel stuk naar beneden kan gaan en ook je gewicht? Waarschijnlijk niet! Je lichaam maakt als je te weinig slaapt het hormoon ghreline aan waardoor je meer grijpt naar snoep en snacks. Dankzij deze mp3 zal je diep en vast slapen. Je creëert een slaapritueel. En je laat je zorgen en angsten los zodra je een voet in je slaapkamer zet. Je gunt jezelf de tijd die je nodig hebt .
Ik raad aan om er gedurende een maand elke dag ernaar te luisteren liefst met oortjes om zo blijvende veranderingen te krijgen.
